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長久手美人の道、いと遠し!

こんにちは、営業のスゲタです。

ダイエットのために、昼食には全員サラダセットが定番になりつつあります(^_-)-☆

 

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食べる順番ダイエットっていう方法、有名ですよね(*^^*)

 

野菜→汁物→主菜→ごはん

の順番で食べる。これのみです!

 

主菜とごはんを一緒にどうしても食べてしまうのですが、最初の野菜→汁物の流れが大事なのです!!

 

そんなこんなで

私は、ダイエットの定番。

”ランニング” が苦手なために、ありとあらゆる方法で実践中です。

 

昨日、スクワットを掛け声つけてやったところ

本日、太ももが悲鳴をあげています。(;´▽`A“

 

ですが、たった階段12段で息が切れそうになる23歳・・(私のことです。汗)

危ないですね・・・?!

 

さあ、体力付けていきますよ~~!!!

こういうときは、長久手モデルハウスから近くにあるモリコロパークでウォーキングもいいですね?!(^O^)/

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だんだん暑くなってきましたが元気に頑張りましょう(^_-)-☆

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